Ademwerk - oprecht, intuïtief en helend
Ademwerk is een krachtige manier om in contact te komen met jezelf. Het is een innerlijke reis waarbij oprechtheid, veiligheid en verbinding centraal staan. In een 1-op-1 sessie of in een groepssetting begeleid ik je intuïtief door ademtechnieken die diep doorwerken.
Door bewust te ademen kunnen opgeslagen spanningen, emoties en blokkades loskomen. Je laat oude ballast los, waardoor er letterlijk en figuurlijk meer ruimte ontstaat om te ademen, te voelen en gewoon te zijn.
Vanuit deze openheid ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten, rust en vertrouwen. Niet door te forceren, maar door te volgen wat er in jou leeft. Zodat je steeds meer thuiskomt bij jezelf.
"Ontdek wat ademwerk voor jou kan betekenen"
1 op 1 Ademwerk
In mijn warme en veilige praktijkruimte aan huis, begeleid ik je 1-op-1 op jouw innerlijke reis via de adem. Alles van jou is welkom, ook dat wat je liever verborgen houdt.
We starten de sessie eerst met een kort gesprek om te voelen wat op dit moment op de voorgrond ligt en zetten een intentie.
Daarna gaan we aan de slag! Ik begeleid door het hele proces heen.
We ronden de sessie af in ontspanning en een nabespreking.
Een sessie duurt 75 min en kosten bedragen 99€.
Afspraak kan in overleg overdag of in de avond plaatsvinden.
Nu tijdelijke ZOMERACTIE:
Ademsessie van 99€ voor 88€
Geldig t/m 31-8-25
Kracht van de Ademcirkel
Kom Thuis bij Jezelf!
Voel je welkom om deel te nemen aan een helende en verbindende ademcirkel – een veilige ruimte waar je via bewuste ademhaling diep contact maakt met je lichaam, je emoties en je innerlijke stilte.
In de drukte van alledag vergeten we vaak om écht te ademen. Tijdens deze ademcirkel nodig ik je uit om stil te staan, te voelen, los te laten en opnieuw te verbinden met jouw eigen levensenergie.
Wat kan het je brengen?
🌬️ Meer rust en helderheid in je hoofd
💗 Emotionele ontlading en ruimte in je hart
🌿 Verlichting van stress, spanning en blokkades
🔮 Verdiept lichaamsbewustzijn en intuïtie
🌕 Een gevoel van thuiskomen bij jezelf én verbinding met anderen
Of je nu al ervaring hebt met ademwerk of het voor het eerst probeert, je bent van harte welkom. Alles mag er zijn. Alles is goed zoals het komt.
🗓️ Datum: iedere 2e donderdag van de maand
📍 Locatie: MiraCentra - Heuvel 1 - Lieshout, gratis parkeren
🕰️ Tijd: Vanaf 19.30u tot ongeveer 21.30u, inclusief water/thee en kleine versnapering
Kosten: 55€ per avond
Met kortingscode ZOMER2025 nu 44€
💫 Aanmelden: Via onderstaande buttons per datum
Neem een moment voor jezelf. Adem.
En ontdek wat er in jou wil stromen.
We kijken ernaar uit je te ontmoeten in de cirkel. 🌬️💞
Dip & Breath Workshop
Versterk je lijf. Verhelder je geest. Verleg je grenzen.
Stap uit je hoofd en in je lichaam tijdens deze verfrissende workshop waarin we ademwerk combineren met een koudwaterdip. Ontdek wat er mogelijk is wanneer je leert ontspannen in ongemak en je adem als anker gebruikt.
🌬️ Wat kun je verwachten?
~ Geleide ademwerksessie (verbonden adem)
~ Uitleg over kou & mindset
~ Koudwaterdip in ijsbad (altijd begeleid)
~ Opwarming, thee en integratie
~ Verdieping, verbinding en een flinke dosis levenskracht
Deze workshop is voor iedereen die wil voelen, loslaten en thuiskomen in zichzelf of je nu ervaring hebt of niet.
📍 Locatie: MiraCentra - Heuvel 1 - Lieshout, gratis parkeren
🕰️ Datum en tijd: VOLGT!!
💶 Investering: €66 p.p.
🎟️ Aanmelden: via onderstaande button
Breng mee: zwemkleding, handdoek, warme kleding, slippers.
Optioneel: muts, schriftje.
🧠 Contra-indicaties: hartproblemen, epilepsie, zwangerschap.
Kom, adem, voel… en ervaar wat er onder de oppervlakte leeft.
Je bent welkom met alles wat er is.
Cacao & Ademwerk Ceremonie
Een reis naar je hart via de adem, het lichaam en de kracht van rauwe cacao
Voel je welkom voor een bijzondere ceremonie waarin we samen vertragen, openen en verdiepen. We drinken ceremoniële cacao om het hart te openen, en gaan daarna op ademreis, een krachtige methode om los te laten wat niet meer dient en weer thuiskomen in jezelf.
🌿 Wat kun je verwachten?
~ Ceremoniële cacao (100% puur & hartopenend)
~ Intentie zetten en afstemmen
~ Geleide ademwerksessie (verbonden ademhaling)
~ Muziek, rust, integratie & zachte landing
~ Ruimte voor delen, stilte en verbinding
🌬️ De cacao opent je hart. De adem opent je lichaam. Samen creëren ze ruimte voor inzicht, heling en aanwezigheid.
📍 Locatie: MiraCentra - Heuvel 1 - Lieshout, gratis parkeren
🕰️ Datum en tijd: VOLGT!
💶 Investering: €66 p.p.
🎟️ Aanmelden: via onderstaande button
Je bent welkom precies zoals je bent.
"Door mijn burn-out klachten ben ik van alles gaan doen waaronder deze sessie.
Wat een meesterzet was dat! Het is moeilijk uit te leggen wat het met je doet maar ik kan het echt iedereen die met burn-out klachten of andere diepere gevoelens worstelt aanraden."
Melina